Tips Cara Merawat Payudara Tetap Indah dan Kencang

Tips Cara Merawat Payudara Tetap Indah dan Kencang - Payudara merupakan salah satu bagia tubuh wanita yang harus diperhatikan secara khusus agar dapat berfungsi secara optimal baik secara biologis (menyusi) maupun estetika (tetap indah dan kencang). Payudara yang ideal akan terlihat indah dan sehat, padat berisi, kencang dan besar. Pertumbuhna payudara sangat dipengaruhi oleh factor hormonal, gizi, berat badan, olahraga atua akrivitas dan gengetik. Biasanya payudara akan mulai menunjukan pertumbuhannya ketika wanita telah memasuki masa pubertas. Pertumbuhan ini akan memperlihatkan bentuk dan ukuran serta kekencangan payudara seorang wanita. Saat awal inilah sebaiknya perawatan payudara sudah muali dilakukan. Namun tak semua wanita mengetahui hal ini dan tak adanya rasa ketertarikan remaja masa kini untuk melakukan perawatan tersebut. akibatnya payudara yang mereka miliki pun tidak memiliki bentuk yang ideal,besar dan kencang. Oleh karena itu perawatan sedini mungkin sangat leh penting. Nah berikut ini adalah beberapa contoh perawatan yang bisa dilakukan:

 1. Lakukan Pijatan Hydro

Teknik cara memijat hydro adalah salah satu cara yang sangat efektif  untuk menghindari kerutan yang terjadi di area payudara. Pijat hydro ini bisa dilakukan sendiri. Cara Pijat hydro adalah dengan memijat payudara yang sebelumnya telah dibasuh terlebih dulu dengan air dingin, kemudian pijatlah searah jarum jam kira kira selama 10 menit. Kamu dapat memberikan perhatian khusus pada daerah lipatan ketiak dan pada daerah bawah payudara. Pijatan hydro ini berfungsi agar mengalirkan peredaran darah dan dapat mengencangkan payudara.

2. Teknik Pijat Friction

Yaitu  pijatan yang dikerjanya dengan menggunakan kedua telapak tangan yang digosokan sehingga kedua tangan tersebut akan terasa hangat. Setelah kedua tangan tersebut terasa hangat, maka gunakan kedua telapak tangan tersebut untuk memijat payudara Anda dengan gerakan memutar ke atas secara perlahan dan lembut. Lakukan hal tersebut pada pagi hari saat akan mandi selama 20 sampai dengan 30 menit. Jika Anda melakukannya secara rutin dan teratur maka nantinya akan membantu untuk memperbesar payudara Anda.

Pada dasarnya cara memperbesar payudara dengan tangan menggunakan teknik friction ini akan merangsang otot – otot dan saraf payudara sehingga nantinya akan dapat mengencang serta mampu untuk membesarkan payudara, selain itu rasa hangat yang berasal dari telapak tangan tersebut akan memberikan efek tersendiri untuk payudara.

3. Teknik Pijat Chi

teknik pijat chi,yaitu pijatan yang dilakuak dengan menekan-nekan payudara dengan jari jemari secara lembut. Cara yaitu mulai dari bagian bawah menggunakan ujung jari untuk menekan – nekan payudara. Lakukan dengan lembut kemudian melingkar hingga ke seluruh bagian payudara dan lakukan hal tersebut dalam waktu dua kali sehari untuk hasil yang lebih maksimal.

Teknik pijat chi ini sendiri sering kali dikenal sebagai acupressure yang mana sangat efektif dilakukan untuk membantu memperbesar payudara.

4. Teknik Pijat Cocoa Butter

teknik pijat cocoa butter, yaitu pijatan dengan mneggunakan bantuan cocoa butter  dan dipijat dengan lembut keseluruh bagian payudara dengan cara melingkar kemudian tekan – tekan payudara secara lembut dan untuk hasil yang lebih maksimal, hal tersebut bisa dilakukan sebanyak 50 sampai dengan 60 kali dalam sehari. Teknik pemijatan ini lebih banyak digemari karena di dalam pemijatannya sendiri menggunakan bantuan cocoa butter sehingga nantinya payudara akan lebih mudah untuk dipijat, selain itu juga karena payudara nantinya akan mendapatkan nutrisi yang didapatkan dari cocoa butter itu sendiri.

Pemijatan menggunakan cocoa butter ini juga memberikan rasa yang hangat pada payudara sehingga nantinya akan membuat peredaran darah di sekitar payudara akan lebih lancar. Di dalam melakukan teknik pijatan ini juga sebaiknya menggunakan dua tangan dengan lembut dan usahakan untuk tidak terlalu keras di dalam memijatnya, hal tersebut karena saraf dari payudara sendiri sangat sensitive sehingga tetap harus berhati – hati agar nantinya tidak mengganggu kesehatan dari payudara itu sendiri.

5. Lakukan Pijatan Dengan Es Batu Susu

Selain dengan pijatan hydro di atas, kamu dapat melakukan pijatan dengan menggunakan air susu yang telah dibekukan terlebih dahulu. Caranya, pijatlah payudara dengan menggunakan es batu susu tersebut, namun yang harus di ingat adalah kamu harus melakukannya secara perlahan, karena kulit payudara sangat sensitif sekali. Cara ini bermanfaat sekali untuk melembutkan, bisa mencerahkan dan dapat mengencangkan payudara.

6. Lakukan Olahraga

Orang yang sehat dan memiliki tubuh bugar biasanya rutin melakukan olah raga. Demikian juga dalam merawat payudara agar tetap kencang. Rajin-rajinlah melakukan push up karena sangat berguna sekali untuk kekencangan pada otot-otot yang ada dalam payudara. Olahraga lain agar payudara kencang adalah dengan menggunakan barbel. Berbaringlah, kemudian tekuk lutut dan mulai angkatlah barbel yang telah disesuaikan beratnya dengan kemampuan kamu untuk mengangkatnya dengan menggunakan kedua tangan secara bersamaan. kemudian tarik ke bawah tangan secara perlahan-lahan. Gerakan ini sebaiknya diulang hingga 10 kali.

7. Krim Payudara

Cara merawat payudara dengan menggunakan krim payudara sering di lakukan oleh cewek yang ingin payudaranya menjadi kencang dan indah. Namun jangan memilih krim sebelum dikonsultasikan dengan dokter.

8. istirahat cukup dan gizi seimbang

Hal ini tidak bisa disepelekan karena bagaimanapun kedua hal ini juga akan membantu keseimbangan hormonal kamu agar fungsi hormon dalam menjaga pertumbuhan payudara bisa lebih optimal.

Pada dasarnya untuk memperbesar payudara sendiri adalah hal yang sangat mudah dan sederhana tergantung dari tingkat kesabaran dan ketekunan kita. Beberapa cara diatas adalah salah satu cara untuk memperindah tampilan payudara yang anda miliki. Tapi dijaman yang sebra moder seperti sekarang ini ada banyak sekali cara untuk memperbesar payudara dalam waktu yang singkat. Cara ini terbilang mudah yaitu seperti adanya cream pembesar payudara, dll. Akan tetapi ada dari segelintir orang memilih cara yang lebih instan yaitu melalui jalan operasi payudara, suntik silicon, dll. Cara ini memang sangat cepat dan bhakan kita langsung bisa menikmati hasilnya, akan tetapi selain harga yang tidaklah sedikit cara seperti suntik silicon akan memebrikan efek negetif kedepannya dan dapat menimbulkan penyakti. Akan lebih baik bagi anda untuk melakukan perawatan dengan cara yang alami saja, bila memang ingin cara yang lebih cepat anda bisa mnegunakan cream pembesar payudara, tapi anda juga harus jeli dalam memilih cream pastikan produk tersebut memiliki izin BPOm dan jelas baik perusahaan yang memperoduksi maupun yang 

mnejualnay,Sehingga anda akan terhindar dari efek samping pemakain cream tersebut.

selain beberapa tips diatas kita juga bisa melakuakn serangkaian kegiatan olahraga yang dapat membantu kita untuk memperbesar payudara secara alami selengkapny hanya DISINI

Nah bagaimana tips-tips diatas semoga berguna ya. Bila ada salah kata dalam penulisan kami mohon maaf, terimkasih